Fitness espiritual

Asi como, en la actualidad, algunas personas practican fitness para ponerse o mantenerse en forma, otras echan en falta algun metodo para hacer nacer o desarrollar su vida espiritual. Los ejercicios que propone este libro solo requieren unos minutos cada dia, aunque se pueden prolongar lo que se precise; en principio, con cinco o siete minutos, cuando mas diez o doce, por la manana o al final del dia, son suficientes. El intervalo que separa un ejercicio del siguiente, es decir, un dia, no debe de ser entendido solo temporalmente, sino mas bien como un espacio de atencion flotante, es decir, como una actitud de escucha y de acogida hacia todo lo que nos sobrevenga, incluso lo que pudiera parecer de menor importancia. El libro esta pensado para todo tipo de personas: jovenes, mayores, casados, celibes, mujeres, varones , solo es necesario que, como buenos deportistas, esten dispuestos a hacer algun pequeno sacrificio para llegar a la meta que en este caso es el encuentro con Jesus.