Schlafstorungen

Dieses Buch vermittelt Basiswissen zu Schlafcoaching, einem integrativen psychotherapeutischen Ansatz zur nichtmedikamentosen Behandlung von Schlafproblemen. Dargestellt werden Grundlagen der Schlaf- und Traumforschung sowie die wichtigsten Schlafstorungen und deren Behandlungsmoglichkeiten. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt bei der Planung und Durchfuhrung von psychologischen Behandlungskonzepten bei Schlafstorungen (Schlafedukation, Elemente der kognitiv-behavioralen Therapie, Gestalt- und Hypnotherapie, Gesprachsfuhrung und Albtraumbewaltigung).Geschrieben fur Psychotherapeuten, Gesundheitsberater, Psychologen, Arzte, Pflegewissenschaftler, biomedizinische Fachkrafte. Inhaltlich ist das Buch abgestimmt auf den postgraduellen Zertifikatskurs Schlafcoaching an der Medizinischen Universitat Wien.