Dieta Mediterranea: 77 deliciosas recetas con una guia facil para perder peso

Este libro engloba recetas faciles y sencillas que incorporan productos basicos de la dieta mediterranea. Estas recetas incluyen muchos ingredientes frescos que contienen antioxidantes, minerales, vitaminas, grasas saludables y proteinas magras que promueven la salud. Estos ingredientes ayudan a restablecer su cuerpo y acelerar el metabolismo para quemar el exceso de grasas. La perdida de peso no se trata de pasar hambre y sudar durante horas en el gimnasio. La perdida de peso con la dieta mediterranea se trata de disfrutar de alimentos buenos y frescos.