Rouler plus vite

Préface par Julien Absalon, champion olympique VTT, multiple champion du monde et de France VTT.

L''entraînement du vététiste est complexe, et renvoie à la fois aux dimensions physique, technique, psychologique, diététique, relationnelle... C''est justement ce qui rend l''aventure passionnante et toujours renouvelée. Rouler plus vite est une intéressante contribution à la diffusion des connaissances sur l''entraînement VTT. Le livre contient de nombreux conseils, des analyses théoriques, des situations concrètes, des séries d''efforts pour progresser... Mais, surtout, il incite à la réflexion.
Trois ans de travail et plus de dix ans de carrière auront été nécessaires à l''aboutissement de VTT Rouler plus vite, qui se veut un outil complet pour l''amélioration des performances des coureurs cyclistes, à travers l''optimisation de leur préparation physique et de leur entraînement.