Schmerzfrei durch Achtsamkeit

Schmerzfrei durch Achtsamkeit

NemčinaMäkká väzba
Penman, Danny
Rowohlt TB.
EAN: 9783499629426
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Podrobné informácie

Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen!
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt; erst mit ihrer eigenen Methode bekam sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.

EAN 9783499629426
ISBN 3499629429
Typ produktu Mäkká väzba
Vydavateľ Rowohlt TB.
Dátum vydania 21. apríla 2015
Stránky 304
Jazyk German
Rozmery 190 x 125 x 20
Autori Burch, Vidyamala; Penman, Danny
Ilustrácie Zahlr. s/w Abb.
Prekladatelia Schuhmacher, Maike; Schuhmacher, Stephan
Edícia 3. Aufl.