Aprendiendo a vivir: el descanso

Que manifestaciones afectivas acompanan al cansancio? Cuales son las caracteristicas del cansancio psiquico? Que actividades nos ayudan a descansar? Como mejorar la calidad del sueno? Por que descansan la risa y el buen humor? Como lograr un equilibrio psicologico que prevenga el agotamiento? Que relacion tiene el descanso con la felicidad? Como evitar las preocupaciones?