Yoga-therapie : traiter les troubles respiratoires

Manquer d'air, avoir l'impression que l'on va etouffer est particulierement angoissant. Que l'on souffre d'asthme, de bronchite chronique, ou des suites du Covid-19, comment ameliorer son etat ? Le docteur Coudron, medecin et professeur de yoga, montre dans ce livre que la pratique du yoga est une aide importante pour ameliorer les differents troubles respiratoires ou pour intervenir en cas de crise. Il propose des exercices qui permettront tour a tour de mieux respirer et d'agir sur les causes des troubles, des exercices pour maitriser son souffle, et des conseils sur l'etat d'esprit a adopter pour reprendre confiance dans sa respiration. Plus d'efficacite et de serenite : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure respiration. i Lionel Coudron est medecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-therapie. Il a ecrit deux grands succes : Le Yoga. Bien vivre ses emotions et La Yoga-Therapie. Corinne Mieville est professeur de yoga. Elle assure la formation a l'Institut de yoga-therapie avec Lionel Coudron et dirige a Lausanne le Jardin du Yoga.