PERD PES I GUANYA SALUT

Prepara't per perdre quilos i guanyar vitalitat. T'hi apuntes No te'n penedirás! N'estás tip, de dietes miracle que l'únic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana I encara pitjor, dietes que, si et descuides una mica , fan que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara en guanyis més Sabies que perdre pes pot ser un procés agradable En aquest llibre veurás com sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en poc temps, tindrás menús per a cada época de l'any, receptes i idees simples perqué els teus plats siguin ben apetitosos. No passarás gana i, molt important, entendrás quin ha de ser el veritable canvi d'hábits per perdre pes. Aquest programa és sensat i fácil de seguir, planificat amb aliments de proximitat i de temporada, i basat en el curs de la revista digital Etselquemenges, un curs que ha aconseguit que milers de persones s'aprimin i se sentin molt millor. Pilar Rodrigáñez, dietista amb orientació naturista. Ha tingut la sort de formar-se amb referents del món de l'alimentació com Olga Cuevas, Lucía Redondo o Marc Vergés, entre d'altres. Actualment combina la consulta nutricional amb tasques d'investigació i redacció a la revista digital Etselquemenges, i també imparteix tallers d'alimentació saludable per a futures mares i nens.